Vitamina D: ¿será el milagro del nuevo siglo?

Miles de artículos científicos publicados resaltan los beneficios de la vitamina D. Que hace bien, todos lo saben, pero ¿qué puede pasar en caso de deficiencia de esta vitamina? Diversas patologías y condiciones clínicas pueden prevenirse si los niveles fisiológicos de vitamina D son adecuados. Se ha establecido la conexión entre el colecalciferol (vitamina D3) y la mayor probabilidad de ocurrencia de condiciones relacionadas con la salud celular. Algunas áreas de su mayor actuación se destacan a continuación:

La vitamina D es necesaria para una adecuada absorción de calcio en el intestino delgado, así como su metabolización. El calcio, entonces, puede ser absorbido vía torrente sanguíneo y depositado en los huesos, para fortalecerlos. Cuando no hay vitamina D, la absorción de calcio es pobre (menos del 30% del calcio de los alimentos), comprometiendo el proceso de remodelado óseo – no hay producción suficiente de tejido óseo para sustituir aquel que fue reabsorbido. La vitamina D3 se hizo famosa por prevenir el raquitismo en niños, pero con el envejecimiento de la población ahora es más utilizada en la prevención de osteoporosis y fracturas óseas, no solo por dejar los huesos más fuertes, sino por tener una actuación cerebral, mejorando la coordinación motora.

Los vasos sanguíneos poseen receptores de vitamina D, y la forma activa acentúa la contracción del músculo cardíaco y mejora la función de la musculatura lisa vascular. Cuando esta vitamina está activa altera la actividad antiinflamatoria, que es un factor importante en el desarrollo de la aterosclerosis.

Además, hay evidencias de que la vitamina D influye en la producción renal de renina, la principal hormona reguladora de la presión arterial. La vitamina D es tan importante para la salud cardiovascular, y su falta está relacionada con un aumento de riesgo del 60% para insuficiencia cardíaca, infarto y derrames.

La preeclampsia, una complicación potencialmente grave en el segundo y tercer trimestre de embarazo. Un estudio investigó los niveles de 25 (OH) D al inicio del embarazo y el riesgo de preeclampsia, así como el nivel de 25 (OH) D de recién nacidos de madres con preeclampsia. En mujeres que desarrollaron preeclampsia, los niveles de 25 (OH) D fueron menores al inicio del embarazo, en comparación con los controles (18,2 ng/mL versus 21,3 ng/mL). Los investigadores encontraron un aumento de cinco veces en la probabilidad de preeclampsia (95% CI: 1,7-14,1) para las pacientes con niveles de 25 (OH) D <15 ng/mL en menos de 22 semanas de gestación.

Los niveles fisiológicos de vitamina D pueden estar asociados con la longevidad, de acuerdo con una investigación realizada en el Centro Médico de la Universidad Leiden, en Holanda, según datos del Canadian Medical Association Journal. Un estudio evaluó las concentraciones séricas de vitamina D y la longitud de los telómeros (índice de longevidad) en 2.160 mujeres con edades entre 18 y 79 años.

Se verificó que niveles más altos de vitamina D pueden alterar la longitud de los telómeros de leucocitos, lo que destaca los efectos potencialmente beneficiosos de esta hormona sobre el envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad.

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