O hormônio oxitocina (ou ocitocina) é liberado no cérebro durante uma relação sexual e conexão social e provoca o aumento dos sinais neuronais que ajudam no reconhecimento de expressões faciais para a distinção de emoções diferentes. Ocitocina pode fornecer benefícios de saúde para as pessoas com doença mental e autismo.
Manter-se ativo e manter os músculos fortes torna-se cada vez mais importante à medida que envelhecemos, para evitar problemas de saúde crônicos e lesões causadas por quedas. A boa notícia é que mesmo os idosos frágeis de idade avançada podem melhorar a força, agilidade e equilíbrio através de um programa de treinamento de força personalizado com acompanhamento de um profissional habilitado e especializado.
A sarcopenia (a perda progressiva de musculatura) é muito comum na idade avançada e pode contribuir para a incapacidade e mortalidade. Nos idosos, a síntese proteica muscular é muitas vezes reduzida, sendo que uma ingestão pequena à moderada de proteínas pode ser um fator contribuinte.
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