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Categoria: Nutrição

Artigos e novidades da Clínica Revitalize

Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Indicação ou momento errado, combinação com outros alimentos, intervalos, visão sobre custo-benefício. Aprenda o que compromete a eficiência dos suplementos alimentares e confira quais são os 10 principais erros cometidos na hora da suplementação.

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Por que suplementar a Vitamina D ?

Confira 6 motivos para usar a vitamina D no seu dia a dia! Do atleta ao sedentário...

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Açafrão ou Curcuma! Será que é a mesma coisa?

Açafrão é um tempero que tem sido usado por milhares de anos na culinária do sul da Ásia. A curcumina é o composto mais biologicamente ativo da planta de açafrão. Os dados sobre os benefícios na saúde da curcumina motivaram os pesquisadores a encontrar melhores maneiras de fornecer "curcuminoides livres" mais ativos na corrente sanguínea. A curcumina tem o potencial de transformar a prática médica. 

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Compostos Bioativos como fatores para uma vida saudável

Além da constatação de que dietas ricas em vegetais podem reduzir o risco das Doenças Crônicas Não Transmissíveis, estudos têm apontado a presença de substâncias não nutrientes que interferem nos processos patogênicos de modo a prevenir e ser coadjuvante de tratamentos. Entre esses, encontram-se os CBAs (Componentes BioAtivos).

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WHEY PROTEIN - Qual a quantidade IDEAL?

A publicação American Journal of Clinical Nutrition Nutrition de Janeiro de 2014 publicou um trabalho comparando o efeito de várias doses de whey protein ((0, 10, 20, e 40 g) em atletas masculinos com idade variando de 20 a 22 anos em média e peso em torno de 80kg. Foram avaliados vários parâmetros no indivíduo submetido a atividade resistida.


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