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Categoria: Nutrição

Artigos e novidades da Clínica Revitalize

Suco Refrescante para Perda de Peso

Calor e excesso de peso são os ingredientes de um desastre, beba um suco refrescante e de baixa caloria. Uma bebida refrescante, rica em antioxidantes e fibras que permitirá que você perca peso mais facilmente, graças ao seu efeito emagrecedor.

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Vegetais são os melhores alimentos para o cérebro

Estudo publicado  pela Academia Americana de Neurologia demonstra que: Comer 2 ou mais vegetais por dia pode deixar o cérebro 5 anos mais jovem e prevenir o declínio mental que acontece a medida que envelhecemos. Brócolis, couve manteiga e de bruxelas e repolho orgânicos devem ser servidos diariamente na mesa de quem se interessa em viver de maneira saudável, pois também tem ação anticancerígena e alimentam sem engordar. 

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A associação entre o retorno do escorbuto e o cozinhar em excesso

O escorbuto, uma doença historicamente associada com marinheiros do “velho mundo” em viagens longas, surpreendentemente vem retornando na Austrália, com profissionais de saúde revelando uma raríssima série de casos.

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Salada de Frutas Tropicais

 A manga, porque contém aminoácidos e vitaminas C e A é uma fruta antioxidante que contem um efeito diurético, laxante e também produz uma sensação de saciedade por isso é um elemento que não pode faltar nas dietas de emagrecimento. Cuidado com exageros pois índice glicêmico não é tão baixo. 


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Alimentos e Suplementos para Ganho de Massa Muscular

Através da alimentação e suplementação adequada, exercícios voltados para hipertrofia muscular,  sempre orientados por um profissional de educação física e reposição de hormônios anabólicos, se constatada a deficiência, é possível aumentar a massa muscular esquelética sem danos à saúde e de forma fisiológica.

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