CHÁ VERDE - benefícios e indicação

•Anti Envelhecimento: Os radicais livres no corpo são responsáveis ​​pela corrosão do corpo, ou seja, pelo envelhecimento e sintomas associados. O principal trabalho de anti-oxidantes é neutralizar os oxidantes e radicais livres presentes no corpo e o chá verde é muito rico em antioxidantes. A catequina de polifenóis presentes no chá verde são os principais responsáveis ​​pelo seu efeito anti-oxidante. Assim, o consumo regular de chá verde pode efetivamente atrasar os sinais de envelhecimento.

•Protege os Pulmões:O chá verde protege você contra o cancro de pulmão, reduzindo o dano celular provocado pelo fumo do cigarro.Um estudo realizado pela Universidade do Arizona, descobriu que ele reduz o dano celular em cerca de 25%.

•Estimulante: A principal razão pela aceitação de qualquer tipo de chá, é o seu efeito estimulante. Este efeito, mais uma vez, é devido à cafeína e taninos presentes no mesmo. Cafeína e taninos, apesar de seus efeitos adversos sobre a saúde a longo prazo, são muito bons como estimulantes. Por isso, uma chávena de chá faz você se sentir fresca e cheia de energia. O chá é ideal para combater a fadiga, preguiça, sonolência e falta de energia e melhora a circulação sanguínea. É por isso tão popular com qualquer tipo de profissionais, donas de casa e estudantes.

•Osteoporose: Estudos mostram que ao beber pelo menos 2 chavenas de chá verde por dia ajuda a preservar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.

•Estimular a imunidade: Pesquisas mostram que pessoas que bebem regularmente chá verde são menos propensas a infecções virais e bacterianas. A mensagem é clara. O chá verde aumenta a imunidade. O chá verde impede as bactérias e vírus de se unirem às paredes celulares e assim infectá-las. Esta propriedade anti-microbiana também protege contra o mau respirar, disenteria, diarreia, a cárie dentária, indigestão, gripes, tosse e constipações, colite… que são causadas por fungos e ação microbiana.

•Anti-cancerígeno: Além do envelhecimento, os radicais livres também são responsáveis ​​por causar certos tipos de cancro. O chá verde neutraliza esses radicais livres, prevene a formação de agentes cancerígenos como as nitrosaminas e reduz as probabilidades de contrair cancro. O chá verde está agora a ser usado clinicamente na prevenção de cancro, particularmente aqueles relativos ao cólon, reto , pâncreas e intestino.

•Reduz o colesterol: O chá verde tem sido eficaz na redução do colesterol, provavelmente devido à sua natureza alcalina.
•Saúde Cardíaca e Arterial: Alguns componentes do chá verde impedem o sangue de ficar mais espesso, reduzindo assim as probabilidades de esclerose arterial, trombose, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

•Anti Diabético: Se não for tomado com o açúcar, a natureza alcalina do chá verde ajuda a reduzir o nível de glicose no sangue. Além disso, os seus constituintes garantem uma boa saúde e um melhor funcionamento do pâncreas e melhor secreção de insulina, resultando assim numa melhor decomposição e absorção de açúcar. Isto ajuda a manter-se livre de diabetes. 1) Aumenta as atividades de insulina 2) Promove o metabolismo da glicose 3)Bloqueia a absorção de glicose.

•Perda de Peso: Acredite ou não, o chá verde também ajuda a perder peso aumentando a taxa de metabolismo. Pesquisa feita na Inglaterra e publicada no American Journal of Clinical Nutrition, março 2008. Um grupo de homens fez 30 minutos de exercícios moderados e tomaram chá verde antes e depois de fazer exercícios. Outro grupo recebeu outro tipo de chá. Resultado: A queima de gordura foi 17% maior no grupo que tomou o chá verde do que no outro.

•Aumenta a resistência: Basta ter uma chavena de chá verde quente após um rigoroso exercício físico e dentro de pouco   tempo você estará pronto para mais alguns exercícios. Ainda não viu nenhum atleta a tomar isso? Então olhe para o o Japão e China , onde é a bebida mais popular entre os praticantes de Artes Marciais.

•Acalma o stress: Contém um composto especial chamada tanino, que é conhecido por estimular as ondas cerebrais  alfa, acalmar o corpo, e promover a consciência relaxada.

•Inebriante: O chá verde é o melhor remédio para se livrar das ressacas e do cansaço causado pelo consumo de bebidas alcoólicas e falta de sono. Um copo grande de chá verde com limão , sente-se como se nada tivesse acontecido. O chá verde com o sumo de limão é popular por cortar o efeito do álcool.