Salada de Frutas Tropicais
A manga, porque contém aminoácidos e vitaminas C e A é uma fruta antioxidante que contem um efeito diurético, laxante e também produz uma sensação de saciedade por isso é um elemento que não pode faltar nas dietas de emagrecimento.
Ingredientes (para 4 pessoas)
- 1 manga
- 2 laranjas
- ½ abacaxi pequeno
- 1 kiwi
- Um bando de uvas (cerca de uma dúzia)
- 1 alface pequena
- 1 colher de sopa de azeite de oliva e de mel
Preparação:
Corte a alface e coloque-o numa panela.
Pique as frutas em pedaços pequenos.
Faça um molho com azeite de oliva, adicone as duas laranjas e um pouco de mel, o molho deve ser grosso.
Adicionar a fruta para a panela e tempere com o molho.
