Calor e excesso de peso são os ingredientes de um desastre, beba um suco refrescante e de baixa caloria. Uma bebida refrescante, rica em antioxidantes e fibras que permitirá que você perca peso mais facilmente, graças ao seu efeito emagrecedor.
Manter-se ativo e manter os músculos fortes torna-se cada vez mais importante à medida que envelhecemos, para evitar problemas de saúde crônicos e lesões causadas por quedas. A boa notícia é que mesmo os idosos frágeis de idade avançada podem melhorar a força, agilidade e equilíbrio através de um programa de treinamento de força personalizado com acompanhamento de um profissional habilitado e especializado.
O óleo de peixe já está bem pesquisado por sua ação contra o acúmulo de gordura, estando os principais ácidos graxos ômega-3 – EPA e DHA – responsáveis por este efeito antiobesidade. Por isso observe a qualidade do omega 3 que compra.
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