Os sais minerais são essenciais para a saúde. Eles podem ser encontrados em frutas, legumes, carnes, grãos e outros tipos de alimentos. Mas cuidado ao optar por produtos vendidos em farmácias. Cabe ao médico ou nutricionista decidir se vale a pena ingerir suplementos alimentares temporariamente para suprir as necessidades de minerais do organismo.
Aperitivo utilizado em temperos e saladas, a azeitona evita o entupimento de veias e artérias, reduzindo o colesterol ruim LDL, que provoca o AVC – conhecido como derrame – e infarto. Confira mais!
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