Os sais minerais são essenciais para a saúde. Eles podem ser encontrados em frutas, legumes, carnes, grãos e outros tipos de alimentos. Mas cuidado ao optar por produtos vendidos em farmácias. Cabe ao médico ou nutricionista decidir se vale a pena ingerir suplementos alimentares temporariamente para suprir as necessidades de minerais do organismo.
Aperitivo utilizado em temperos e saladas, a azeitona evita o entupimento de veias e artérias, reduzindo o colesterol ruim LDL, que provoca o AVC – conhecido como derrame – e infarto. Confira mais!
Além de açúcar, ovos, chocolate, o bolinho leva algo mais: uma substância produzida pela indústria farmacêutica. Ele contém doses altas de melatonina, um hormônio indutor do sono. Com a vida acelerada, trânsito, trabalho e problemas, o estresse é uma das principais causas de insônia. Nos Estados Unidos e no Brasil, tem dimensões de uma epidemia. Um em cada três adultos tem problemas para dormir.
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