O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode auxiliar em diversos resultados em sedentários e atletas com idade acima de 60 anos, desde acelerar a quebra de gordura assim como alterar alguns perfis musculares e hormonais. Confira!
Hoje inúmeros fatores de risco são negligenciados no controle na formação das placas de gordura (aterosclerose) nas artérias. Não basta somente ter um colesterol "normal"ou mesmo ótimo temos que ter olhar muito mais abrangente para essa inflamação que ronda nossas artérias.
Estudos demonstram que nozes, e provavelmente todas as oleaginosas, tem efeito protetor no coração e sistema cardiovascular. Leia mais.
Será que a validade estampada nos rótulos dos medicamentos realmente faz com que hoje venceu amanhã deve ser descartado como não eficiente esse fármaco? Confiram..
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