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Artigos e novidades da Clínica Revitalize

Saiba mais sobre Vitaminas e minerais.

Confira mais sobre efeitos e fontes alimentares de diversas vitaminas e minerais! 

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Suplemento Alimentar: mais qualidade de vida?

Com a vida cada vez mais agitada, as pessoas estão se alimentando de maneira incorreta e com um cardápio desbalanceado, ficando mais suscetíveis a doenças, ao envelhecimento precoce e a uma diminuição na qualidade de vida. Muitos médicos e nutricionistas têm indicado o uso de suplementos alimentares como forma de equilibrar a dieta, suprir as carências nutricionais e melhorar o funcionamento do organismo. É válido porém de SUPLEMENTAR uma ALIMENTAÇÃO ADEQUADA para alguma necessidade pontual.

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Recomendações sobre Uso de proteina nos exercícios segundo a ISSN.

De maneira geral coma proteína várias vezes ao dia para manter seu "status"anabólico assim não irá catabolizar  sua massa magra, a qual é difícil de ganhar e fácil de perder. 

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Dicas para fazer exercícios sem prejudicar a saúde especialmente a noite.

Hoje a falta de tempo faz que muito façam sua rotina de exercícios no período noturno. Mas os praticantes de exercícios  devem tomar alguns cuidados para não prejudicar o sistema imunológico, resultado e performance especialmente treinando a noite.


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Bioimpedância (BIA) versos Dexa: métodos de análise corporal.

A AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL é extremamente importante pois o IMC não avalia adequadamente o MASSA MUSCULAR e o PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL. Saiba mais sobre os métodos BIA e DEXA. 

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